ថ្វីត្បិតវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជំងឺលើសឈាម តែជំងឺសម្ពាធឈាមទាប ក៏បង្កការរំខានមិនតិចឡើយសម្រាប់រូបអ្នកកើតជំងឺនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរអំពីរបៀបរបបរស់នៅ និងរបបទទួលទាន អាចជួយព្យាបាលជំងឺដោយប្រសិទ្ធភាព។
ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតច្រើនតែទូន្មានថា គួរបន្ថយបរិមាណអំបិលក្នុងរបបទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ ព្រោះសូដ្យូមក្នុងអំបិលធ្វើឱ្យកើនសម្ពាធឈាម។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកសម្ពាធឈាមទាបនោះ គួរប្រើអំបិលច្រើនជាង។ ប្រសិនអ្នកមានជំងឺបេះដូង គឺត្រូវសាកសួរយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលកែសម្រួលមកកាន់របបទទួលទាននេះ។
ក្នុងមួយថ្ងៃ ត្រូវផឹកទឹកប្រមាណ១០កែវ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ឬក្នុងថ្ងៃក្តៅខ្លាំង គួរប្រើទឹកមានសមាសធាតុសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូមច្រើន។
ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ ជួយរក្សាចរាចរឈាមក្នុងសរីរាង្គឱ្យបានល្អ ហេតុនេះបន្ថយជំងឺសម្ពាធឈាមទាប។ ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងពេលក្រោកឈរប្រថុចញ៉ុច ពេលកំពុងគេង ឬអង្គុយ គួរដកដង្ហើមវែងៗប៉ុន្មាននាទី មុនពេលក្រោកឈរ ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃសរីរាង្គ។
គួរបន្ថយពពួកអាហារសម្បូរកាបោនអ៊ីដ្រាត ដូចជាដំឡូងបារាំង បាយ និងនំប៉័ង។ អ្នកសម្ពាធឈាមទាប គួរទទួលទានកាហ្វេ ព្រោះសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេធ្វើឱ្យកើនសម្ពាធឈាម។
ប្រើប្រាស់ ភេសជ្ជៈមានអាល់កុល បង្កការបាត់បង់ទឹកក្នុងសរីរាង្គ។ ត្រូវផឹកទឹកច្រើន បង្កើនបរិមាណបន្លែផ្លែឈើ សាច់អន្ទង់ មាន់ និងត្រីក្នុងរបបទទួលទាន៕
If You Enjoyed This, Share this article with your Friends
0 comments:
Post a Comment